Olá minha delícias. Tudo bem? Eu ando me deparando muito com situações de autodefesa e negatividade, e decidi buscar um estudo e compartilhar aqui no blog, pois acredito que existam muitas pessoas nestas condições, seja ela de defender-se ou de sofrer a negação. Então bora lá;)
Você já parou para refletir sobre as repetições negativas em sua vida e o que pode estar por trás delas?
Já observou a maneira como você se coloca no mundo?
Já pensou sobre a possibilidade de estar, a toda hora, se defendendo de um possível sofrimento passado e, assim, lançando mão de inúmeras formas de agir e reagir condicionadas e frequentemente iguais?
Veja quantos questionamentos podemos ter quando nos deparamos com esta situação!
As defesas emocionais geram defesas que tememos e o que é pior, geralmente machucamos involuntariamente entes queridos com isso.
Durante toda a nossa vida vivemos situações boas e ruins e vamos
aprendendo a nos comportar diante do mundo a partir delas. Ao vivermos
uma situação emocionalmente difícil, muitas vezes não conseguimos
elaborar internamente o acontecimento de maneira saudável. Quando isso
acontece, criamos defesas para evitar entrar em contato com tal emoção e
vivenciá-la novamente em outras circunstâncias. De tal forma, vamos
formando um grande conjunto de mecanismos de defesas, maneiras já
condicionadas e padronizadas de nos comportar e reagir. Lançamos mão
desses escudos de proteção no trato diário, nas relações e em toda
situação que nos ameace entrar em contato com tais emoções e sofrer.
Isso funciona como uma armadilha. Ao nos colocarmos de maneira tão
defensiva, criamos situações e relações que repetem o padrão anterior,
gerando justamente aquilo que tentamos evitar.
É preciso buscar ajuda terapêutica para que trazer consciência para estes aspectos em negação e, a partir disso, uma
compreensão e elaboração de tais circunstâncias e emoções reprimidas.
Para que não machuquemos pessoas próximas e nem a nós mesmos.
Se você identificou-se com este artigo, e encontra-se nesta situação, busque ajuda!
